Ladder Barrel Delen

Joseph wist als geen ander dat flexibiliteit van de wervelkolom en de kracht van het powerhouse van groot belang is. Op de Ladder Barrel kunnen uitdagende buikspieroefeningen, maar ook flexibiliteitsoefeningen die het gehele lichaam stretchen en versterken, worden uitgevoerd. Na een stevige workout is “hangen” over de Ladder Barrel waarbij de hele wervelkolom heerlijk wordt gerekt, een waar genot! Het werken op dit apparaat verlicht veel voorkomende rugpijnen. Een variatie aan oefeningen kan met de Barrels worden gedaan om de sessie gebalanceerd te beëindigen.