• Aanbod lessen

    Aanbod lessen

Conditietraining & BBB

(50 min)

BUIK-BENEN-BILLEN ... hetzelfde maar anders!
Heel dynamisch, complete en leuk training op muziek. Ritme, motivatie en amusement zijn de boodschap.

Een combinatie van oefeningen en hi-low impact intervallen zorgen voor een optimaal cardio-oefening en flink vetverbranding. Diverse materiaal wordt gebruikt voor meer afwisseling in de training (steps, halters, therabands, ballen....) Verbeter je conditie, coördinatie, flexibiliteit en mobiliteit.